Aby pobudzić mięśnie w inny spokój albo po prostu najzwyczajniej w świecie się wyciszyć.
Robię wtedy sobie spokojny wieczorek bez treningu i buszuje w internecie.
Ostatnio trafiłam na bardzo ciekawy profil na youtubie.
Od razu znalazłam parę filmików, które stały się jednymi z ulubionych
The Ultimate Pilates 21 Day Challenge ♥ Define Your Abs & Booty
After Workout Yoga
Morning Yoga Workout
Relaxing Yoga For Peace
Nie wyobrażam sobie teraz treningu bez elementów yogi
Uwielbiam jogę, teraz ćwiczę codziennie :) Najbardziej lubię Sarah Beth i Brett Liarkin
OdpowiedzUsuńA mnie nudzi joga, wolę zwykły trening :D Nic nie mogę z tym zrobić :D
OdpowiedzUsuń